Frase de la semana

Algunos persiguen la felicidad, otros la crean.
¿En qué lado te gustaría estar?

Frase de la semana

Cada ser humano es el arquitecto de su propia fortuna.

Frase de la semana

Cuando las cosas vayan mal, no te dejes llevar por ellas. Siempre que caigas, trata de recoger algo.

Frase de la semana

No trates de ser una persona de éxito sino una persona con valía.

Frase de la semana

Si existe algún secreto para alcanzar el éxito, consiste en la capacidad de averiguar el punto de vista de los demás y ver las cosas desde su punto de vista tanto como desde el propio.

Frase de la semana

Una onza de acción es más valiosa que una tonelada de teoría.

Frase de la semana

Los cambios positivos en mi pensamiento, crean cambios positivos en mi vida.

Frase de la semana

La inspiración existe, pero tiene que encontrarse trabajando. Perseguir el éxito sin trabajar duro, es como tratar de cosechar sin haber plantado.

Frase de la Semana

Si A representa el éxito en la vida, la formula es:
A = X + Y + Z
La X es el trabajo.
La Y es la manera de aplicarlo.
¿ La Z ? alguien le preguntó a Einstein.
¿ La Z ? Callar a tiempo.

Frase de la semana

Si somos capaces de entender el problema, la respuesta llegará por sí misma, pues la respuesta no está separada del problema.

Frase de la semana

Si existe algún secreto para alcanzar el éxito, consiste en la capacidad de averiguar el punto de vista de los demás y ver las cosas desde su punto de vista tanto como desde el propio.

No digas "SI" cuando quieras decir "NO"

A todos nos ha pasado alguna vez. Tener que decir que "sí" forzados por las circunstancias y después arrepentirnos por ello. Para evitar este tipo de situaciones, es conveniente seguir estas recomendaciones.

1) La inseguridad y el miedo a perder el afecto o la aprobación de los demás hace que, muchas veces, vayamos en contra de nuestros propios deseos.


2) Hay que pensar, sin embargo, que los demás no nos querrán menos porque defendamos nuestros intereses. Todo lo contrario, si nos hacemos respetar, puede que, incluso, seamos mejor valorados.

3) Es necesario, por lo tanto, querernos un poco más a nosotros mismos y conseguir el valor necesario para atrevernos a decir "no". Es posible que nos cueste al principio, pero a medida que vayamos practicándolo, nos veremos con la valentía necesaria para hacerlo sin titubear.

Hay una serie de técnica que nos pueden ayudar a conseguirlo sin molestar a los demás. Una de ellas es hacerlo en dos tiempos, es decir, posponer la decisión para más adelante, aunque dejando entrever que la respuesta, posiblemente, sea negativa para decir, finalemente, que "no". Otra buena idea es proponer una alternativa para satisfacer a las dos partes.

El problema de dejarlo todo para mañana


Hay personas que tienen la tendencia de dejarlo todo para el último momento, lo que les lleva a realizar sus obligaciones de forma apresurada y poco satisfactoria. ¿Qué se puede hacer para evitar esta forma de actuar?
Por regla general, las tareas que se dejan para el final suelen ser las más farragosas y complicadas de realizar. Las personas que aplazan habitualmente estas obligaciones, tienden a pensar que más adelante se verán mucho más capacitadas para hacerlas.

Se trata, por lo tanto, de un optimismo excesivo: "seguro que mañana estaré en mejores condiciones para hacerlo", suelen pensar y, de esta manera, se quitan el problema de encima aunque sólo de forma momentánea ya que, al día siguiente, se lo volverán a encontrar.

Para acabar con este tipo de actitud, hay que aprender a ponerse manos a la obra cuando sea necesario, sin esperar a que nos visiten las musas. "La inspiración existe pero tiene que encontrarte trabajando" decía el gran Picasso. Para motivarse, se puede elaborar una estrategia incentivadora. Por ejemplo: por cada 10 minutos de trabajo, nos tomamos un descanso de dos minutos, o bien un pequeño premio como tomar un caramelo, dar un corto paseo... Y así hasta terminar completamente las tareas. ¡Mucho mejor que postergarlo!

Frase de la semana

No soy responsable de los demás. Todos estamos bajo la ley de nuestra propia conciencia.

Frase de la semana

No envejecemos cuando vivimos, sino cuando perdemos el interés por la vida.

Emociones: cómo gestionarlas con éxito


Tanto si son negativas como positivas, las emociones tienen una importante función dentro de nuestro equilibrio mental, ya que son la válvula de escape que nos permite definir nuestra personalidad. Si las reprimimos, estamos perdiendo la oportunidad de escuchar nuestro propio yo.

Tenemos que reconocerlas, incluso cuando se trata de emociones negativas, como son la frustración, el enfado, el odio,... no tenemos que ignorarlas ya que tienen su función. Si las reprimimos, más tarde o más temprano acabarán alterando nuestro equilibrio.

Tenemos que descubrir por qué surgen. Ninguna emoción aparece porque sí, siempre hay una causa que la origina. Para saberlo, tan sólo tenemos que hacernos preguntas como: ¿Por qué me siento así? ¿Qué ha pasado para que reaccione de esa manera?.

Es preciso librarse de las emociones negativas. Cada persona tiene su propio sistema: hacer deporte, practicar una afición, hablar con un amigo,... Una vez aliviados, podremos pensar con mayor claridad.

Comunicarnos, si el causante de nuestro malestar es otra persona, debemos hacérselo saber. No se trata de crear un conflicto sino de establecer una comunicación fluida con el fin de evitar enfrentamientos más graves en el futuro. Debemos hacerlo, sin embargo, de forma positiva y evitando los reproches. El objetivo es solucionar un problema, no crear uno nuevo.

frase de la semana

El comportamiento humano fluye de tres fuentes principales:
el deseo, la emoción y el conocimiento.

La clave para disfrutar más de la vida


Es el mensaje que nos llega a diario: "para estar satisfecho con nuestra vida, necesitamos acumular el mayor número posible de bienes materiales".

Pero, una vez conseguimos este propósito, es posible que no nos sintamos completamente felices y creamos que la solución es acumular todavía más. Es como una adicción, cuanto más tenemos, más necesitamos. Para acabar una vez por todas con este círculo vicioso, es necesario ser consciente de esta situación. Si el hecho de hipotecarnos la vida nos está generando estrés e insatisfacción, es el momento de echar el freno y desacelerar. Lo conseguiremos si valoramos más todas aquellas cosas que tenemos y que son mucho más importantes de lo que creemos. Pasar buenos ratos en compañía de aquellos a quienes apreciamos (familia, amigos,...), disfrutar de la naturaleza, leer un buen libro, escuchar música que nos guste,... son algunos de esos placeres cotidianos que darán un mayor sentido a nuestra vida y nos harán sentir mucho más felices y sobre todo, más tranquilos.
Si compartimos esos momentos y disfrute con los demás, también contribuiremos a hacerles más receptivos y felices.

Frase de la semana

Cuando aprendas a confiar en tí mismo, sabrás como vivir.

Frase de la semana

Mantente fuerte si es posible en cualquier caso, mantente frío, ten paciencia ilimitada, no acorrales nunca a un oponente, y ayúdale siempre a tener categoría. Ponte en el puesto del otro para ver las cosas a través de sus ojos. Evita la autosuficiencia, huye de ella como del demonio; nada ciega tanto.

Confiar de nuevo en el amor


Vienes de una relación anterior que no acabó demasiado bien y temes que vuelva a pasarte lo mismo. Para recuperar la confianza y no tropezar dos veces con la misma piedra, sigue estos consejos:

Es importante aprovechar el tiempo de impás entre una relación y otra para hacer introspección y pensar qué es lo que falló la vez anterior y por qué. Sólo teniendo claras estas cuestiones se puede encarar el furuo sin miedos.

Una vez encontrada una nueva pareja, hay que evitar que los antiguos traumas "contaminen" la buena marcha de la nueva relación. Hay personas que tienen una gran tendencia a culpabilizar a la nueva pareja (muchas veces de forma inconsciente) de los errores de la anterior.

Hay que tener en cuenta, además, que la otra persona también lleva su propia carga. Comprender su situación y ayudar a superarla nos acercará todavía más allá a ella.

Permanecer solo/a es una opción tan respetable como cualquier otra, siempre y cuando sea una decisión tomada de forma consciente. pero si renunciamos al amor por miedo al fracaso, se trata de una cuestión muy distinta. Amar de nuevo siempre comporta un riesgo, pero es algo necesario si queremos rehacer nuestra vida.

Frase de la semana

Podemos hacer todo lo que deseemos, siempre que nuestro deseo sea suficientemente fuerte...
¿Qué es lo que más deseas en la vida?
Ésta es la pregunta que me hago frente a las dificultades.

Frase de la semana

No dejes que los demás te dicten lo que quieres hacer.

Frase de la semana

El secreto de la disciplina es la motivación. Cuando una persona está suficientemente motivada, la disciplina aparece por sí sola.
Si uno piensa en pequeño, se vuelve pequeño.

Frase de la semana

El entusiasmo es lo que mueve el mundo.

Frase de la semana

Creo que el secreto especial de una persona creativa se puede resumir en las 4 "Ces":
Curiosiad - Constancia - Coraje - Confianza